برنامه کالری سوزی و چربی سوزی (طلایی)

برنامه کالری سوزی و چربی سوزی برای افرادی که قصد چربی سوزی دارند

ترکیبی از تمرین قدرتی و اینتروال می باشد برای اثر بخشی بیشتر. مناسب افرادی که به دنبال لاغری و خوش فرم کردن بدن خود هستند.

طراحی این پکیج تمرینی به شکل اختصاصی و متناسب با نیاز بدنی هر شخص انجام میشود و شامل حرکات اصلاحی می باشد. پس هر آسیبی هم داشته باشید میتوانیداز این پکیج استفاده کنید و از مزایای اون بهترین استفاده را ببرید

تمرینات طراحی شده در این پکیج شامل تمرینات با وزنه بدن همچنین متناسب با تجهیزات دردسترس شما مثل دمبل، تراباند و… می‌باشد.

در طول این دوره پشتیبانی کامل انجام می شود  و با مربی ارتباط مستقیم خواهید داشت.
به شما آموزش داده می شود چطور سطح تمرین خود را تنظیم کنید و تا پایان دوره شدت را افزایش دهید.

تمرین ها به شکل ویدیو ارسال میشود.

شامل چهار جلسه تمرینی کامل.

هرجلسه تمرینی شامل ۴ ویدیو:
دو ویدیو آموزشی شامل آموزش کامل تک تک حرکات تمرینی فیتنس و اینتروال
دو ویدیو تمرینی مجزا، فیتنس و اینتروال

و دو ویدیو ثابت برای هر جلسه:
ابتدایی: گرم کردن
پایانی: شامل حرکات کششی

مدت انجام این دوره ۴ هفته است.