بدنسازی و فیتنس با نازنین
7,600,000ریال
با شرکت در برنامه ورزشی آفلاین اختصاصی می توانید عضو خانواده نازنین ترینر شوید، در این دوره بدن شما نیاز سنجی میشود و تمامی تمرین ها مطابق نیاز بدنی شما طراحی خواهد شد.
حرکت ها شامل همه قسمت های بدن و تمامی عضلات است.
و همچنین درصورت نیاز شامل حرکات اصلاحی برای رفع ناهنجاری هایی (مثل قوز پشت، گودی کمر، گردن به جلو، پای پرانتزی و ضربدری) و….
و در صورت وجود آسیب دیدگی شامل تمرین های تخصصی برای رفع آسیب (مثل آسیب زانو، کمر، گردن، کتف) و…
برنامه تمرینی بصورت ویدیو ارسال میشود و برای همیشه دردسترس شما باقی می ماند.
همچنین قابل پخش روی موبایل، لپ تاپ و تلویزیون است.
محتوای این پکیج:
۱ . ویدیو گرم کردن
۲. ویدیو آموزش حرکات (2 ویدیو)
۳. ویدیو تمرین ( 2 ویدیو)
۴. ویدیو حرکات کششی و پایانی جلسه تمرین
۵. ویدیو معرفی و نحوه انجام این دوره تمرینی
در طول دوره پشتیبانی و پاسخ گویی به سوالات شما توسط خود مربی انجام میشود.
و پایان هر دوره مجددا بدن و سطح پیشرفت شما مورد بررسی قرار میگیرد.
